|
Пробую вводить больше долгих углеводов, как же трудно среди всей этой информации, надо сбросить лишний жир, но голодать тоже не правильно…
|
1525 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 88,23g | Hh: 150,89g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Пятерочка Банан, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Каша овсяная ( 1 :4)+100 мл мол 2,5%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Lounas: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Яблоко, Эконива Сыр Колыбельский, Филе Грудки Индейки Тушеное Н, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо. Päivällinen: Макароны Отварные, Вдохновение Шоколад Классический, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Вырезка Свиная Готовая Н, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|