Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 82,77g | Prot: 64,54g | Hh: 144,80g.
Aamiainen: Молокія Сметана 20%, Блины на Молоке, Киевхлеб Сухари Киевские. Lounas: Go On Nutrition Energy Bar, Сыр Моцарелла, Лаваш Тонкий, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Päivällinen: Вареники с Картошкой, Сыр, Белый Хлеб, Говядина Тушеная, Винегрет. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chernovahelen
|