Päiväkirja - lean78, 31 loka 15

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2015
100,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.    Vielä jäljellä: 25,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 lokakuuta 2015:
2085 kcal Rasva: 79,49g | Prot: 80,32g | Hh: 219,83g.   Aamiainen: CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, Mate Amargo. Lounas: Carne Asada. Päivällinen: Branca Fernet, Pizza de Queso de Masa Delgada. Välipalat/Muut: Masas Finas. lisää...
2443 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonnousu 4,9 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - lean78


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.