Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 30,29g | Hh: 126,84g.
Aamiainen: Patates Yemeği, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt Eklenilmiş), Beyaz Ekmek. Päivällinen: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozgecelik02
|