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Läuft…aber hatte gestern Bardienst und die lieben Kollegen haben das Essen einfach entsorgt statt mich (und zwei andere) erst zu fragen…die wissen, was gut für mich ist 😂
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80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1630 kcal
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Rasva: 76,07g | Prot: 81,34g | Hh: 160,14g.
Lounas: Graubrot, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Chia-Samen, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Vitalis Knuspermüsli Schoko, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Äpfel, Leinsamen. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Graubrot, Kerrygold Butter, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Hofburger Harzer Käse. lisää...
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Painonpudotus 6,3 kg viikossa
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