Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2015
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 150,46g | Prot: 157,64g | Hh: 86,90g.
Lounas: Maggi Pure de Patatas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Martínez Loriente Codillo de Cerdo Asado, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Vino Merlot, Morcilla de Arroz, Pan Blanco. Päivällinen: Carrefour Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Mozzarella Fresca, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. lisää...
|
|
1853 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|