Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 46,62g | Hh: 104,60g.
Aamiainen: Авокадо, Куриные Котлеты на Пару, Жареное Яйцо. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Nestle Kitkat, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|