Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 70,69g | Hh: 329,84g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, Great Value Mixed Nuts, Bananas, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Penne, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Penne, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Päivällinen: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Salad Dressing, Daisy Sour Cream, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Välipalat/Muut: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|