Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 31,04g | Prot: 82,47g | Hh: 210,97g.
Aamiainen: Arroz con Leche. Lounas: San Jose Lomos de Jurel , Tomates, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Unimarc Media Palta. Välipalat/Muut: Lider Torta Merengue Frambuesa, Nabisco Club Social Original, Red Bull Red Bull Energy Drink, Loncoleche Leche Protein Capuccino, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazuvortex
|