|
Startgewicht
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 81,40g | Prot: 65,24g | Hh: 322,48g.
Aamiainen: Weiss Anis Plätzchen. Lounas: Salzkartoffeln, Weich Gekochtes Ei, Speck, Maggi Senfsoße. Päivällinen: Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Lauchzwiebeln, Salakis Salakis Natur, Wassermelone. Välipalat/Muut: Wurzener Schoko Monkeys, Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Dr. Oetker Götterspeise mit Bourbon-Vanillesoße, Wikana Quinoa Kakaokekse. lisää...
|
|
2459 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lepo - 1 tunti, Istuminen - 7 tuntia ja 4 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 8 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 27 minuuttia, Ajaminen - 39 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|