Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 20,92g | Prot: 84,61g | Hh: 95,58g.
Aamiainen: NL International Ed Smart Cheese . Lounas: Del Nar Смузи Банан-Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Delicados Начос Оригинальные, Тевье Молочник Творог Обезжиренный. Päivällinen: Cofix Пирожное Картошка, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео". lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gromovacat
|