|
Starting to move again. I managed to avoid candy and treats today thank goodness and did some work outside in small bits.
|
79,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 87,04g | Prot: 53,82g | Hh: 33,77g.
Aamiainen: Go Veggie Cream Cheese Alternative, Wegmans Blueberries Frozen, Flax MIM, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Go Veggie Go Veggie Cheese, Bertolli Olive Oil, Garlic, Mushrooms, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Coffee. Päivällinen: Unsweetened Iced Tea, Royal gypsy tea Zhena gypsy tea peach ginger black tea, Chicken Breast, Olive Oil. Välipalat/Muut: keto fat bombs. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
31 loka 15 jäseneltä: HCB
|
Bless your heart. Just do what helps you get better. Hugs!
01 marras 15 jäseneltä: Mom2Boxers
|
Good report!!!! Ditto Glen's words and have a blessed first week of November!!!!
01 marras 15 jäseneltä: SuccessThisTime58
|
I am so glad you are finally on the mend. I hope that you continue to move and feel better.
01 marras 15 jäseneltä: izzypup68
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicholaix
|