Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 56,49g | Hh: 119,74g.
Aamiainen: Café, Liv Up Crepioca com Queijo. Lounas: Brócolis Cozido, Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Hambúrguer Caseiro. Päivällinen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, DIA Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|