Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 58,97g | Hh: 131,91g.
Aamiainen: Хлеб с Семечками, Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, MacCoffee Кофе со Сливками. Lounas: Капучино, Кафе Хинкальная Хачапури с Сыром, Чай с Молоком. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мёд, Дары Кубани Фруктовое Пюре, Campina Йогурт Питьевой Нежный с Соком Клубники. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulianavidrina
|