Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 74,34g | Prot: 84,66g | Hh: 228,79g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Томское Молоко Молоко 3,2%, Harry's Хлеб Тостовый. Lounas: KDV Bridge Coffee Лесной Орех, Golden Life Чипсы Индийский Карри, Ярче Булочка Даллас с Творогом, Олейна Масло Растительное , Белая Дача Салат Тоскана, Болгарский Перец, Помидоры, Котлетки из куриной грудки и овощей, Гречка Отварная. Päivällinen: Томское Молоко Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Хлеб Тостовый, Грецкие Орехи, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|