Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2750 kcal
|
Rasva: 109,49g | Prot: 71,02g | Hh: 391,43g.
Aamiainen: Конфета, Коркунов Конфета, Чай Несладкий, Зеленое Яблоко, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lounas: Гриль 1 Шаурма Микс, Heinz Соус Сырный . Päivällinen: Конфета, Коркунов Конфета, Хлеб Черный, Окей Острая Говядина по-Мексикански, Роллтон Картошка, Слайсы, Хурма. Välipalat/Muut: Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ростовщик
|