Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 114,43g | Hh: 198,20g.
Aamiainen: Jitomate, Espinacas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo. Lounas: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Avena, Mangos, Mister Natural Crema de Cacahuate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Eva Zanahoria Rallada, Eva Ensalada Primavera. Päivällinen: Pescado Blanco, Pimientos Amarillos Dulces, Eva Zanahoria Rallada, Pasta Fresca (Cocida), Navarro Queso Panela. Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|