Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 160,54g | Hh: 254,51g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Orange, Bakalland Śliwki Suszone, Ягодка Голубика, Калоризатор Груша Конференция, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv, Oshee Napój Izotoniczny. Lounas: Snickers Creamy Peanut Butter, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Ocean Sea Krewetki Białe Vannamei. Päivällinen: Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Груша Конференция, Kikkoman Sos Sojowy, Калоризатор Перец, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|