|
irgenwie sind große schwankungen - stört mich -
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2015:
|
977 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 58,70g | Hh: 96,69g.
Aamiainen: K-Classic Gourmet Backschinken, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Arla Kaergarden, Kaffee. Lounas: Kaninchenfleisch, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). Päivällinen: Gurke (mit Schale), Arla Kaergarden, Zwiebelbrot. Välipalat/Muut: Blätterteig. lisää...
|
|
1710 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|