Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 29,43g | Prot: 78,45g | Hh: 171,65g.
Aamiainen: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Fried Egg, Brown Bread, Checkers Long Life Fat Free Milk, Sugar, Freshpak Green Rooibos Tea. Lounas: Bananas , Checkers Long Life Fat Free Milk, Sugar, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Sugar, Checkers Long Life Fat Free Milk. Päivällinen: Brown Bread, KOO Mixed Vegetables in Curry Sauce, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Välipalat/Muut: Sugar, Nescafe Classic, Checkers Long Life Fat Free Milk, Gullon Vanilla Sugar Free Wafer, Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, Gullon Twins Cocoa Sandwich Cookies, Gullon Sugar Free Chocolate Wafer, Coca-Cola Coke Zero, Checkers Long Life Fat Free Milk, Nescafe Classic, Sugar, Powerade Powerade Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..ANDREA..
|