Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2015
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2015:
|
979 kcal
|
Rasva: 9,84g | Prot: 72,37g | Hh: 142,21g.
Aamiainen: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt und Gegart Gegrillt, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Päivällinen: Gurke (Geschält), RUF Schokoladen Blättchen, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Ananas Stücke, Hofland Hofland Ei Freiland. lisää...
|
|
1997 kcal
|
Harjoitus:
Rechner - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|