Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 90,41g | Hh: 151,52g.
Aamiainen: Pancakes, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate Brownie Flavor, Chiquita Banana. Lounas: Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Gnocchi di Patate, Delizie del Sole Fagioli Borlotti , o Sole e Napule Ceci, Scelta Oro Olive Nere di Spagna Denocciolate , Decò Filetti di Salmone Selvaggio, Greens Fagiolini Verdi Fini. Välipalat/Muut: Wasa Sesame & Sea Salt, Wasa Sesame & Sea Salt. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|