Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 77,49g | Hh: 112,80g.
Aamiainen: Стандарт 1969 Какао-Порошок, Банан, Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Gusto Вишня Замороженная, Поставы Городок Молоко 1,6%. Lounas: Gusto Мед, Sen Soy Соевый Соус Классический , Камако Горчица Русская, Фермер Зеленая Гречка, Скумбрия. Välipalat/Muut: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Клюквенный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shinshilla76767
|