Päiväkirja - Алеся^.^, 31 tammi 24

Утро началось с удона)) такой вкусный еще никогда не ела😋 хоть и чашка похожа как у моей собаки
А еще вот что решила:
- Все что не пп ем только на завтрак;
- на завтрак только белок и овощи;
- но чтобы не голодать и не срываться - обеда будет два.
- трени

---

1814 kcal

Rasva: 90,29g | Prot: 85,83g | Hh: 157,25g.   Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Марукамэ Терияки Чикен Удон. Lounas: Heinz Острый Чимичурри Соус, Пятерочка Лук Красный, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, Магнит Сметанковый Сыр, Яйцо. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Лесные Ягоды, из Любовского Творог 9%, Hyper Vanilla Pudding. Välipalat/Muut: Мама Дома Раф Фисташковый. lisää...

1825 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...