Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2015
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2015:
|
1728 kcal
|
Rasva: 72,95g | Prot: 132,35g | Hh: 131,95g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Maçã, Banana Prata. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Carne de Panela, Carne, Arroz Branco (Longo, Cozido). Päivällinen: Carne, Quero Feijão Carioca, Brother's Pãozinho Especial. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cleide Abreu
|