Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 71,96g | Prot: 90,67g | Hh: 277,37g.
Aamiainen: Тунгутун Красная Икра, Hochland Плавленный Сыр, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Главпродукт Сгущённое Молоко, Махеевъ Джем Вишневый, Блины на Молоке, Домик в деревне Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Нескафе Кофе. Lounas: Помидоры Черри, Лента Грузди Маринованные, Рыба Тушеная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Главпродукт Сгущённое Молоко, Махеевъ Джем Вишневый, Блины на Молоке, Пятерочка Сахар. Välipalat/Muut: Даниссимо Продукт Творожный с Наполнителем Банан в Карамели и Кофе, Огурец (без Кожуры), Магнит Груша Конференц, Lotte Choco Pie Strawberry , Дармилк Масса Творожная с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarmilena
|