Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 50,27g | Hh: 211,75g.
Aamiainen: Belvita Barre Moelleuse Cranberry & Hazelnoot . Lounas: Vitalinea Yoghurt Kers, Nescafé LATTE, Carrefour Kalkoenfilet met Bruschetta Tomatino, Délio Salade met Selder en Wortel, Bolletje Lichte Crackers Volkoren. Päivällinen: Geen Merk Pittige Pastagratin met Chirizo, Polpa (Elvea) en Venkel, Geen Merk Butternut Pompoensoep Geconc - Min Aan Water. Välipalat/Muut: Ambiente Herfstmengeling, Nescafé Amaretto LATTE, TUC Sweet Chili, AH Stokbrood Wit , Grenade Carb Killa Salted Caramel, Effi Margarine, De Ruijter Muisjes, Bolletje Volkoren Beschuit, Klene Suikervrij Honingbijtjes, AH Pitloze Rode Druiven. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|