|
Очень радуюсь прогрессу подопечных 🥰 вот прям очень! Результат это хорошо! У кого-то -2 -4 и скоро у кого-то -5кг
Конечно нужно соблюдать правила питания и отчетности, правила сочетания продуктов, нагрузки и тогда будет заметный результат 🙌🏻❤️🔥
📌Набираю на февраль всех желающих скинуть 3-5кг за месяц, с учетом отечности, и топить по 2-4кг жира 🙌🏻
Даю меню и систему, индивидуально просчитаный план питания под ваш рост и возраст, активность и предпочтения, не нужно считать ккалории!
Отчетность, поддержка мотивация каждый день, грамотно расставялем приоритеты и вкусно сбалансировано питаемся: есть и фрукты, и орехи и даже шоколад и со временим десерты! 🧁
Zoom созвон по меню, стратегии, и оптимизации готовки, и закупок; Еженедельный мониторинг показателей🍌и коррекция
Пиши мне в инсту @alina.kirilovska или телеграм t.me/alinakirilovska
|
377 kcal
|
Rasva: 1,95g | Prot: 80,43g | Hh: 10,52g.
Aamiainen: Салат Айсберг, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|