Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
479 kcal
|
Rasva: 17,57g | Prot: 38,16g | Hh: 40,42g.
Aamiainen: Piraquê Cream Crackers Integral, Geléia (Todos os Sabores), Claybom Margarina com Sal, Pão Italiano. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lilianpipi
|