Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 28,60g | Prot: 24,98g | Hh: 132,03g.
Aamiainen: Guylian Frutos do Mar, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou. Lounas: Mercadona Senzza Sortido, Mercadona 8 Frutos 80% Fruta (Sumo), Continente Presunto, Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura. Välipalat/Muut: Continente Banana, Prozis Manteiga de Amendoim. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|