Päiväkirja - mela_mory, 31 tammi 24

Обед 🥗после тренировки. Стараюсь
Салат получился невероятно сочный и вкусный! Без масла 😏
Банановая вафля🧇
банан был настолько спелым, что закарамелизовался при приготовлении.
Ииии черррррный кофе☕

---

1632 kcal

Rasva: 63,13g | Prot: 105,28g | Hh: 161,11g.   Aamiainen: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо Хасс, Чечевичная лепешка, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Тунец. Lounas: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Сэн Сой Нори, Pretto Сыр Рикотта, Тунец, Рис Вареный, Натуральные Продукты Жмых Семян Кунжута, Магнит Банан, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Sveza Фета Нежная, Авокадо Авокадо Хасс. Päivällinen: Arubio Какао Порошок Натуральный, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Pretto Сыр Рикотта, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, PumpUp Протеин, Брест Литовск Ряженка 2,5%. lisää...