Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 14,12g | Prot: 38,65g | Hh: 104,73g.
Aamiainen: Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), KFC Rice. Välipalat/Muut: Melon. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|