Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2895 kcal
|
Rasva: 77,63g | Prot: 140,32g | Hh: 433,42g.
Lounas: Pan Francés, Durazno, Dia Spaghetti, Salsa de Espaguetis con Verduras (Estilo Casero), Carne Magra de Res Extra Molida, Rúcula, Repollo Morado, La Serenísima Queso Sardo, Manzana. Päivällinen: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Nueces, Godet Flan Sabor a Vainilla, Manzana, Lechuga de Hoja Roja, Tomates Cherry, Milanesa de Ternera, Carne Magra de Res Extra Molida, Pizza Casera. Välipalat/Muut: Dia Dia Leche Semi Descremada (ASSAL), Bay Biscuit Bay Biscuit, Verónica Queso Tybo, Paladini Salame Tipo Milán , Pan Blanco, Doroteo Maiz Pisingallo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LeonelHugo
|