Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2015
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2015:
|
1176 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 74,71g | Hh: 97,02g.
Aamiainen: Коркунов Горький Шоколад 72%, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Вареное Яйцо. Lounas: Сметана, Сырники, Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко. lisää...
|
|
1268 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияДм
|