Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 86,04g | Hh: 160,15g.
Aamiainen: Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Село Зелёное Сыр Тильзитэр. Lounas: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Мистраль Гречка. Päivällinen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Barilla Макароны, Котлеты из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|