Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3074 kcal
|
Rasva: 107,48g | Prot: 185,45g | Hh: 328,00g.
Aamiainen: ESN Isoclear Mango Peach Iced Tea, My Veggie Soja Natur, Chia Samen, Haferflocken (40g), Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Subway Philly Beef & Cheese, Reis (Gekocht), Chili Sin Carne. Päivällinen: Leichter Körniger Frischkäse, Sesam Knäckebrot (30g). Välipalat/Muut: Ferrero Hanuta, Pom-Bär Original, Coppenrath & Wiese Benjamin Blümchen Torte. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erKEKHard
|