|
day 2
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 32,66g | Hh: 81,49g.
Aamiainen: Quaker 3 in 1 Rasa Cokelat, Sun Kara Santan Kelapa, Nescafe Classic. Lounas: Tempe Orek, Telur Rebus, Pecel, Lontong, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Perkedel Jagung. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vindario06
|