Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2015
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2015:
|
923 kcal
|
Rasva: 16,95g | Prot: 75,85g | Hh: 116,78g.
Aamiainen: Brioche, Nutella Nutella, Raisins, Pomme, Carrefour Discount Fromage Blanc 20%, Rians La Faisselle 0%. Lounas: River Valley Fraises Surgelées , Rians La Faisselle 0%, Carrefour Discount Fromage Blanc 20%, Pain, Kühne Moutarde Aigre-Douce, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Italiamo Sauce au Légumes et Thon, Leader Price Laitue Iceberg, Tomates Cerises, Chou-Fleur, Céleri, Poivrons Jaunes Doux, Courgette, Carottes. Päivällinen: Lima Velouté De Potimarron Aux Châtaignes, Piquebroche Mini-Steaks de Poulet, Baguette, River Valley Fraises Surgelées , Rians La Faisselle 0%, Leader Price Laitue Iceberg. Välipalat/Muut: Brioche, Nutella Nutella. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|