Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2015
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2015:
|
3803 kcal
|
Rasva: 52,36g | Prot: 405,73g | Hh: 430,78g.
Aamiainen: Hacendado Claras de Huevo, Hero Baby Crema de Arroz, Brüggen Copos de Avena. Lounas: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo, Hacendado Solomillo de Pavo, Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo. Päivällinen: Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filete de Panga, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filete de Panga. Välipalat/Muut: Potasio, Glicerina, Ultimate Stack Creatina, PowerFit Aminoacido BCAA + Glutamina, Hiperproteina Amilopectina, Dextrosa, Dymatize ISO 100. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|