Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2015
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2015:
|
1574 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 43,18g | Hh: 197,75g.
Aamiainen: Confitures et Conserves, Baguette, Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Lounas: Framboises, Carrefour Rôti de Porc, Mayonnaise, U Frites. Päivällinen: Royco Mouliné aux 7 Légumes Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Välipalat/Muut: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous). lisää...
|
|
2098 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - egyptia1964
|