|
Glücklich sein machts möglich...
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2015:
|
1533 kcal
|
Rasva: 74,24g | Prot: 71,83g | Hh: 150,12g.
Lounas: Hüttenkäse, Apfelmus. Päivällinen: Milfina Schmand, Leicht und Fit Hirtenkäse, Mangold. Välipalat/Muut: Biscoteria Fruit Cakes Mini, Lidl Quarktasche. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|