Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 49,66g | Hh: 128,61g.
Aamiainen: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущённого Молока, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Меридиан Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бкк Хлеб Вильят Зерновой, Вараксино Яйцо. Lounas: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущённого Молока, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Удача Свекла Вареная, Лента Печень Говяжья. Päivällinen: Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки и Черники, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Вкусняев Катык 3,2%, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|