Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 33,52g | Prot: 106,69g | Hh: 82,00g.
Aamiainen: Supremo Requeijão Cremoso, Farinha Aveia, Health Time Whey Protein 100%, Psyllium, Clara de Ovo, Ovo. Lounas: Maminha Grelhada, Dr. Oetker Gelatina Diet de Limão , Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Heinz Catchup , In Natura Tomate, Frimesa Apresuntado em Fatias, Supremo Requeijão Cremoso, Leve Crock Farelo de Aveia sem Glúten, Clara de Ovo, Ovo, Café (em Pó Instantâneo), Leite. Välipalat/Muut: Health Time Whey Protein 100%, Banana Prata, Castanhas de Caju, Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cmsspaixao
|