Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2015
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2015:
|
2023 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 206,22g | Hh: 123,40g.
Aamiainen: Golden Fruit Fruchtcocktail Klassisch, Optimum Nutrition Casein, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Gekochtes Ei. Lounas: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Saladinettes Salat Erntedank. Päivällinen: Rapsöl, REWE Beste Wahl Austernpilze, Tomatensalat, Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", J.D. Gross Czekolada Gorzka (Lidl), Golden Fruit Fruchtcocktail Klassisch. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LordHelix
|