|
|
1300 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 120,13g | Hh: 121,83g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, Dux Whey Protein Concentrado Banoffee, Banana Prata. Lounas: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Päivällinen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Calu Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão Francês. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Hyppynaru - 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thayllaamorim
|