Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2516 kcal
|
Rasva: 86,03g | Prot: 190,83g | Hh: 236,02g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Rainbow Oliiviöljy, Valio Edam 17%, Kananmuna. Lounas: Rainbow Oliiviöljy, Kotimaista Kananjauheliha, Pirkka Pitkäjyväinen Riisi. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Milbona Cottage Cheese, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurahiutale. Välipalat/Muut: Myllyn Paras Makaroni, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lee_visto
|