|
Back on track
|
135,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 59,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 38,73g | Prot: 73,57g | Hh: 104,01g.
Aamiainen: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). Lounas: Atkins Frozen Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy. Päivällinen: Blueberries , Kraft Singles Select American Cheese Slices, Sunbeam Large White Bread, Campbell's Old Fashioned Vegetable Soup. lisää...
|
|
3420 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|