|
|
688 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 44,56g | Hh: 65,12g.
Lounas: Pepino (com Casca), Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Coxa de Frango. Välipalat/Muut: Ovo Mexido, Pão Francês, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. lisää...
|
|
3580 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emtransformação
|