Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 76,26g | Prot: 64,45g | Hh: 99,95g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Оргтиум Лецитин Подсолнечный, Родимая Сторонка Сметана 15%, Белый Хлеб, Вязанка Колбаса Докторская. Lounas: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Растительное Масло, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум. Päivällinen: Мандарины, Яблоко, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль Жареный, Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Good Food Чернослив без Косточки. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - menotulya
|