Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 86,33g | Hh: 117,47g.
Aamiainen: Nasi Tiwul, Fiesta Kulit Ayam Goreng . Lounas: Selada, Ayam Geprek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada. Välipalat/Muut: Selera Kembang Tahu Kering, Ayam Geprek. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nhurysandrina
|